“Emotionen zu unterdrücken, verhindert nicht nur die angemessene Verarbeitung, es kostet auch viel Energie und kann krank machen. Der Psychoanalytiker Sigmund Freud benannte bereits Ende des 19. Jahrhunderts den Zusammenhang zwischen der Unterdrückung negativer Gefühle und Krankheiten. Eine empirische Evaluation seiner Theorie lieferte 2012 eine Studie der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Die Forscher untersuchten den Zusammenhang von emotionaler Verdrängung und körperlichen Erkrankungen. Sie fanden einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Repression und einem erhöhten Blutdruck, der wiederum schwerwiegende Folgeerkrankungen verursachen kann.

Daneben haben negative Emotionen einen hohen funktionalen Wert. Egal ob der Mensch sich von einem Säbelzahntiger oder einer Prüfungssituation bedroht fühlt: Im Angesicht potentieller Gefahren oder Verluste fokussieren negative Gefühle die Aufmerksamkeit auf die Quelle und motivieren, die Situation oder das Verhalten zu ändern.”

(Quelle: National Geographic)